『孕』調整體質添好孕❤️ 我的產前產後中醫調理心得分享❤️宜民時尚中醫診所(≧∇≦)/
今天來分享我生兩個孩子經驗啦(笑)))
哈哈哈~~因為太多人私訊詢問有關吃中藥調身體的問題,
那就趁現在還在吃水藥調產後的我,一併來分享囉
這兩胎懷孕前,都到田醫師這邊看診調身體,
認識田醫師應該已經超過10年了(哈哈哈,醫師還是一樣那麼美又瘦),
原本一開始是找醫師做埋線減重的,到後來變成好朋友,
而生AARONBB前,也是醫生幫我調身體
那時候預計要調3個月,吃中藥到第二個月的時候,
田醫師問我開始『做人』了嗎?!
哈哈哈~~我還以為是要吃完3個月才可以開始,
醫生說隨時都可以呀,所以就算了一下排卵期。。。
沒想到當月(吃中藥的第二個月)一次就懷孕了(我真的太幸運)))
第二胎生ALVINBB,也是找田醫生調身體,
記得當時醫生說我的狀況,因為年紀已經43歲了。。。可能需要多一點時間,
但沒想到,生老二也是在吃第二個月的中藥時候懷上的,
感覺應該可以去買一下樂透~~
哈哈哈,到底是我運氣好還是醫生功力了得?!
這兩個因素應該通通有啦
而很多人問我為何會想要用中醫調身體?
其實再生老大之前,剛結婚後有一次意外的懷孕(那次真的超意外)))
就在出國工作的前一天,發現自己懷孕了!
不過因為還很早期,
當時婦產科醫生說要再過一至二週再來聽心跳。。。(哈哈,沒錯,就是我的五院長)))
其實真的沒什麼心理準備,
雖然後來因為胚胎發育不良而自然淘汰,
但是從那次之後,我唯一的感覺就是『唷~原來我可以懷孕ㄝ』
哈哈哈,我也不知道為何會這樣想。。。
可能因為我的人生計畫裡面,原本並沒有『生小孩』這個計畫,
所以才會一直拖到39歲生第一胎,44歲生第二胎,
(而為何會轉折願意生孩子,和生孩子後的心聲。。。可能之後再找時間分享吧)
而後來當我有計畫要生BB的時候,
才會在懷孕之前先找中醫調身體!
而過程中我超聽話的,田醫師要我在懷孕之前先增加體重,
我也乖乖的從51KG增胖到54KG,(這對愛美的我來說可是要咬著牙的增加體重)))
然後再吃水藥調整,而生AARONBB的時候,
在懷孕期間還出了一本時尚穿搭書。。。
(真的是操勞死我了@@不過也因此讓我覺得懷孕時間過得很快,第一胎完全沒有享受到孕婦的福利!)
就在懷孕前三個月最不舒服的期間,
瘋狂的拍了上萬張的照片,而且還在寒流來襲的期間拍春裝
整個孕期身體狀況很好,我覺得原因就是在懷孕前已經先做好調整體質的準備,
加上孕期我也很注意飲食和運動的部分
所以一決定要生第二胎的時候,
也是第一時間就找田醫師報到
就我自己調兩胎的經驗,
身體真的變得比較強壯有體力,且精神好很多!
原本我的MC量和天數都不是太多,而在調整體質的時候,
不管是量和時間都有增加唷~~
因為中醫擅長調整體質、改變身體的環境,進而提升器官機能
身體健康機能好,自然也就會很順利!
中藥不含荷爾蒙,但許多「補腎陽」的藥物卻可以模擬出黃體素在人體發揮的功能;
中醫沒有排卵針,但能藉由調整體質來幫助排卵、提升卵子品質
所以建議大家如果要調身體,大概要抓3-6個月的時間,
也就是要準備做人之前,便要做好養身計畫(笑)))
而除了中藥調整體質之外,
也要搭配一下生活作息的改變,
例如在生理期前不要吃冰冷的東西!
(這點我還好,因為除非天氣很熱一般我不愛喝冷飲或吃冰)
生理期後可以多吃一點補血的食物)))
然後避免熬夜,盡量11點前就寢!
(老實說,這點超難的@@))))
在配合適當的運動,我選了瑜珈或者TRX~~
跑步不在我的運動考量之列,因為我膝蓋會不舒服!
如果會游泳的朋友,游泳就是個很不錯的運動哟!
而在選擇中醫師方面,一定要選擇『合格』的專業醫師,
這樣會比較安心有保障!
另外一方面,選擇醫師也要和自己能溝通,
這樣也比較能夠針對自己的需求跟醫師溝通對話唷
讓看醫師變成一種期待,而不是壓力!
大原則大概就是上面跟大家分享的部分,
而吃中藥調整體質還有一個好處,
原本自己身體一堆小問題(例如腰酸背痛,疲倦。。等等狀況)
經過一陣子之後都有很好的改善!
所以除了懷孕之前,我再生完寶寶之後也有找田醫師調整產後問題!
第一胎因為比較沒有經驗,
我是在產後大概5個月才找醫師調身體,
因為這時候超容易腰酸,而且掉髮問題嚴重。。。
才想到要找醫師求就(哈哈哈)))
記得那時候也大概花了2-3個月才讓身體逐漸恢復,
這一胎有經驗了,生完之後馬上請中醫來會診,
當時住在禾馨,就有配合的中醫師所以我一生完就先會診中醫了,
在坐月子的期間配合醫師開的水藥,果然這胎恢復狀況比之前好,
上一胎生完超水腫的,這一胎只腫了一天,
而且氣色也比上一胎好,果然二寶媽就是經驗豐富(笑)
照道理說,年紀越大恢復越慢。。。
但是這次生第二胎的恢復狀況我自己覺得比第一胎快很多,
還沒出月子中心已經開始可以外出工作了(哈哈,不要學我唷)))
做完月子之後,我也是立馬找田醫師報到~~
不過這胎雖然外表和體重恢復比較快,
但是賀爾蒙有點紊亂,MC來了整整一個多月都不停,
去照了兩次超音波子宮狀況也都OK~~
所以就需要時間來慢慢調理,
我覺得出了月子中心之後,
壓力真的變大很多,因為多了要照顧二寶之外,
大寶也一直對二寶處於情緒中,我猜這也是我身體賀爾蒙紊亂的主要原因之一,
自己給自己不小的壓力,除了要照顧寶寶又開始恢復工作,
對我來說負擔真的不小
所以第一週田醫師就以調整體內賀爾蒙平衡為主,
滿神奇的是水藥喝了一週之後,狀況真的改善很多~~
(哈哈哈,不然生完連續兩個月都要用衛生棉真的很厭世呀!!!)
這一胎生完要封肚(應該吧~~哈哈哈再生下去我都要50歲了啦)))
所以除了月子要做好做滿之外,
身體的調理是我自己最重視的部分
畢竟接下來還要面對育兒以及可能的更年期來臨(天呀,好可怕)))
所以我會好好的照顧自己的身體,
謝謝她這幾十年來讓我盡情使用,也還生了兩個健康小男孩
(還要照顧這小男孩們需要很多很多的體力和能量)))
我一定要恢復成20歲的體力才行(哈哈哈哈哈)))
除了調整體質之外,心靈也應該要好好調整,
就先不要逼死自己了啦(哈哈哈)))
育兒是一場耐力賽,以自己的速度自己的節奏進行吧(握拳)))
而很多人關心的價格問題,附上價格照片給大家參考囉!
這邊都是公開的價格,所以不用擔心唷
看完診後,就會依照醫師開的處方籤準備水藥,
大概隔一天就可以收到囉!
可以選擇去診所拿或者宅配到家(運費自付)
而要吃水藥還是藥釘都可以和醫師討論唷~~
水藥基本上不會太苦(除非有加黃連)))
比起西藥來說,吃水藥我還滿OK的!
(我個人覺得西藥的味道比較容易讓我反胃)
我自己覺得水藥喝起來滿方便的,
這回出國我也帶著,基本上只要剪開來喝就OK啦!
也可以加熱服用~~依照個人習慣)))
常溫保存即可放置一個月(記得要避免曬到太陽唷)很方便
所以除了產前可以調整體質,
讓自己的身體環境更加健康有利於懷孕,
產後也可以調身體,讓身體可以早日恢復最好的狀態,
女生生孩子真的是一件大事,生完之後更要好好珍惜自己的身體
畢竟這付身體要陪伴自己一輩子的,
當然要好好保養照顧才行!
而除了中藥調理之外,
田醫師還有自己研發的產品唷
(以前還有代餐,很厲害又好吃ㄝ!)
這款珍珠霜我之前也介紹過唷!
有興趣的朋友可以複習一下
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而田醫師不僅醫術精湛之外,
本身根本是個活招牌(最美中醫師))))
哈哈哈~~大家可不要看醫生這麼美,
就覺得她只有美麗而已,其實內在更有料呢!
我很感謝她這幾年幫我照顧我的身體,
從之前的減重(超過10年了吧)))
到生產前的調整體質和產後的恢復,都很感謝田醫師的照顧
這次生二寶,雖然是43歲的高齡懷孕(天呀,好難想像唷)))
但整個孕期算是很平順的,除了最後兩個月宮縮比較頻繁之外,
其他時候狀況都很好(也一直努力工作)))
呵呵~~後來換個角度想想,最後兩個月的孕期,
應該是我家二寶覺得媽咪懷孕不宜太辛苦給我的小提示,
讓我這胎終於有享一點孕婦的獨家福利啦(貼心寶)))
我把自己的秘密武器公開讓大家知道囉~~
除了平常的養身之外(飲食,運動和睡眠+心情調整),
我也會藉助博大精深中醫的來調養身體,
多管齊下,只為了最好的
最後祝福大家,身體健康真的很重要~~
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