【楊景婷、朱健弘╱台北報導】51歲的天王劉德華（華仔）讓人又妒又羨的就是平時運動不超量，卻能維持令人稱羨的胸、腹肌及標準30吋腰圍，祕訣就在他清淡的飲食調理，大量的青菜、蔬果及汆燙海鮮，讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還低，跑步、拉筋是最固定的運動，加上他睡得沉，睡眠品質好不易發胖，讓他近20年來都能維持176公分、67公斤的精實身材。

華仔出道超過30年，僅在電視台時期有過嬰兒肥，隨後操肌減肥，一直保持最佳狀態，他最巔峰時期曾有6塊腹肌、超過40吋大胸肌，常不吝在舞台秀「倒三角」的狗公腰身材，總讓粉絲為之瘋狂，但除開唱及拍戲前會進健身房造肌，平常的他頂多跑步及拉筋，經紀人透露，他能讓身材不走山的訣竅就是在三餐下工夫。
華仔的早餐必有一杯黑咖啡，隨著工作地方不同搭配不同菠蘿包、紫米飯糰等食物，主食魚蝦搭生菜沙拉，工作若太晚，會補充水果跟堅果讓他止飢，不過演唱會期間會另有營養師依他當時健康體態開菜單，華仔意志力超強，絕對不破戒。