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7天體力有感的營養專家❤️『亞培安素』未來20年的健康養成就從現在開始(≧∇≦)/

 

以前一直不覺得自己有體力衰退的問題,

但是自從二寶誕生之後。。。

逐漸覺得體力真的開始不如從前了(遠目)))

尤其是二寶剛回家,一切都還沒上手+大寶吃醋雞飛狗跳的那一段時間,

還要在照顧孩子的瑣碎空檔中工作,晚上又還得要起來餵奶

這段時間可以說是人生中最慌亂忙碌的時刻,

不只心靈,連身體也都有點疲憊不堪的負荷感

現在回想起來,還真不知道怎麼度過的~~

體力的透支,也會影響心裡,

心情上有的時候真的快要撐不下去,

也只能透過暫時出門工作透透氣+朋友吃飯來舒壓,

體能上,就是靠著每週的瑜珈運動(讓肌肉不要忘記自己的肌力),

以及補充營養品,讓身體狀況可以更好一點

而在營養品的補充上,除了三餐飲食的部分我自己會特別留意之外,

也會搭配著營養品來補充不足的營養素,

現在人常常飲食中熱量破表,但人體需要的營養素卻不足!

尤其是在產後需要比產前更有體力的時刻,

我開始嘗試了亞培安素的補充,

一天一瓶,我通常會安排在早上喝或者是兩餐空檔中間喝,

有的時候忙到暫時沒時間吃正餐,

我也會先喝一瓶原味亞培安素

一天一瓶亞培安素,真的讓我感受到了身體的變化)))

7天體力開始增強不是口號,而是事實超有感唷!

 

會知道要補充亞培安素,是從一位長輩醫師那邊知道的,

這位長輩醫師就是從小照顧我的家庭醫師,

前幾年有段時間忙著寫新書稿子(截稿期)

常常熬夜到凌晨5點才睡覺,

那時候他一知道就是立刻要愛爸買安素讓我喝,哈哈哈!

當時也喝了一陣子,尤其是熬夜的時期都有乖乖喝!

而現在有雙寶又需要工作,更需要補充營養的時候,

就開始每天喝囉)))

 

說實在的,家中有兩個小男孩對媽咪是體力的大考驗,

AaronBB正值好動的4歲多年紀,

每天一下課還是電力滿滿,

通常我都要陪他到耗盡電力才能休息,

接著換照顧二寶(暈))

所以常常忙到晚上10點多都還沒有吃晚餐,

在這種尷尬的時間點,到底吃什麼又是一種考驗@@

(不吃又會肚子餓,吃太多又擔心晚上不好消化)

現在我大概抓到了訣竅,

就是在下午大寶下課前先吃飽飽(下午餐),

然後晚上10點忙完了,可以稍微吃一點蛋白質+蔬菜,

然後這中間的空檔就會喝一瓶『亞培安素』補充營養&體力

因為忙完大寶之後,晚上場還有要夜奶的狀況~~~

對我來說其實睡不飽比吃不飽還要讓我心情崩潰,

只能再撐一下~~希望幾個月後可以不用再半夜起床餵奶(祈禱)

 

哈哈哈,而現在我唯一的休閒時刻就是『出門工作』!

這樣說會不會讓大家不敢生寶寶呀(哈哈哈哈哈)))

出門工作對我來說真的是喘一口氣的時候,

也只有這短時間可以好好休息吃個飯,

人生第一次這麼熱愛工作就是生完孩子之後!

 

而亞培安素的熱銷程度不用我多做介紹(笑)

連我自己在好幾年前都已經喝過了唷

亞培安素已經有超過30篇臨床實證,

可以均衡營養,喝過之後真的有感受到7天體力有感增強許多

早上可以跟早餐一起喝,(秋冬可以溫溫的喝唷)

也可以當作兩餐之間的點心飲品,

忙碌的時候也可以隨時來一瓶,補充體力&營養更快速

 

我個人最推薦運動完的時候來一瓶亞培安素,

可以在黃金30分鐘內快速補充身體所需蛋白質,

運動後可以馬上補充優質的蛋白成分,

可以幫助肌肉生長,修護組織)))

就不用到處找雞胸肉,雞蛋或者豆漿等東西吃啦)))

(太適合運動的媽咪,而且肌肉生成年紀越大真的不容易,要好好把握住)

易開罐的安素設計攜帶方便!

出門前和水一起放進運動包包就OK啦

 

安素有很多口味,

我喝的是原味安素的口味,

完全不甜唷!

喝起來的口感像是沒有甜味的常溫奶昔的FU,

很滑順~~沒什麼特別味道,算好入口的營養補充品!

想喝熱的也可以隔水加熱(不要到滾燙唷)

安素提供3大均衡營養素+ 28種維生素礦物質

以及高生理價優質蛋白質,

可以幫助肌肉生長增加體力,

我覺得飲用過後最明顯的感覺就是體力&精神真的變好了,

原本一天要喝上兩-三杯濃咖啡提神的我,

自從補充安素之後,

現再只要早上一杯拿鐵,就可以支撐一整天

也比較不會在下午的時刻感到疲倦想睡覺,

工作效率也大提升呢

現在更是推出了香草少甜和草莓少甜的新口味,

更厲害的是這兩款裡面含有3克的膳食纖維,

可以促進人體腸胃蠕動

一邊補充營養,也不用為腸胃不順暢而煩惱了!

一般來說,三餐的均衡飲食可以攝取到身體所需要的養分,

但是有的時候因為工作壓力,或者是年齡的增長,以及本身吸收力的問題,

需要的營養素可能無法完全從食物中攝取充足,

這時候選擇適合自己的營養補充品就是一門大學問啦

我覺得飲食和營養補充不應該一成不變,

而是隨著生活上的不同變化而做增減,

尤其是逐漸邁入中老年人的族群,

更是需要補充身體所需的各種營養素和熱量唷

(哈哈哈,轉眼之間來到中年。。。真的有點不習慣@@)

 

所以我也送給愛媽一起喝,

這回和愛媽一起去京都賞楓,

幾乎都是戶外走路行程,更需要好體力唷

幫愛媽隨身攜帶亞培安素,

旅途中休息的時候來一罐剛剛好)))

希望媽咪可以一直維持好滿滿體力好精神,

身體健健康康的一起陪我遊山玩水出國去,

我們兩的目標,希望明年可以一起去歐洲玩(握拳)))

更棒的是,現在亞培也推出了香草少甜菁選瓶,

以後出外旅行時也可以隨時補充體力,

不用擔心要一次喝完,

真的是太方便啦!

我也希望可以從現在顧好身體,

培養維持好活力,未來還有好多事情要陪著我的雙寶一起度過呢

希望未來和兩個兒子出門,

可以被當作是年輕小阿姨而不是老媽咪(哈哈哈)))

未來的好體力就要現在開始維持和培養)))

 

有一份研究指出在40歲之後,

肌肉本身就會逐年減少,每十年會降低8%!

所以適時的補充優質蛋白質幫助肌肉生長變得非常的重要,

也因此年紀越長,越需要補充優質的肉魚豆蛋、補充鈣質及多曬太陽唷

也因此讓我有種預防勝於治療的想法,

所以會開始更加注意自己的營養和健康,

畢竟現在還有兩個嗷嗷待哺的孩子(笑)

更要從根本照顧好自己,才能好好照顧家人

亞培是我們一家大小都很愛的品牌(雙寶都喝亞培配方奶)哈哈哈,

對於選擇營養品來說,大牌子+有口碑是比較讓人安心的!

未來的20年,就從先在開始培養身體健康&好體力的開始

*亞培安素為特殊營養食品,使用前請諮詢醫師或營養師

大家可以直接去下面網址購買喔!

連結:http://bit.ly/33RQXWE

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