多喝水對身體有好處這點大家都知道， 人體有７０％都是水份，所以補充水份是一件非常重要的事情！ 之前在月子中心追奶的時候，一天都需要補充２０００－３０００ＣＣ的水份， 常常都怕會忘記定時定量的喝水，所以還特別使用了ＡＰＰ軟體來提醒自己喝水（笑） 而該如何正確的喝水。。。這部份就很重要，