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懷孕是人生最舒服的階段♥♥♥

時間好快。。。。想想這似乎是2年前的事情啦(笑)))

奇妙的緣份讓我認識不少朋友,一切就從愛愛的BLOG開始

跟妤玟相識也是從三亞的媒體團開始,話說。。。那幾天真的玩好開心喔

謝謝華航的趙哥促成我們的奇妙緣分)))))

雖然愛愛我的年紀比較大。。。但我也想說我是聽妤玟專輯長大的啦(被踢飛)))

不過真正認識之後,她大大顛覆我對女明星的刻板印象,

可能是人正。。。她沒上電視幾乎不化妝,拍起照來真的一點都不擔心。。。

真的是有自信的女孩最美麗這點讓我好生羨慕喔!!!

 


其實剛開始那幾天還不是很熟(愛愛我還是會對女明星有種敬畏距離感~~哈哈)

但是當回程機上我們坐在一起,且4個人喝完一瓶紅酒之後。。。。

大家開始無話不談啦而且超豪爽的個性,會不由自主的想跟她多接近ㄟ(笑)))

 

 

回台灣後還是繼續保持聯繫,真的很開心多了位好朋友!

即使不常見面,但總是會在FB上互相關心(笑)

 

也超感謝妤玟。。。再愛愛我簽書會那天特地現身鼓勵我(感動到快要哭啦))))

根本是俠女來的啦~~~

希望在未來的日子裏面,你能快快樂樂的當個美麗媽咪俏孕婦,

快點跟大家分享你的孕媽咪美麗日記,讓全天下的孕婦媽媽都能美美的度過孕期,

期待恬恬跟大家SAY HELLO

懷孕的女人最辛苦,老公&其他家人也要多多鼓勵孕婦喔)))))

剛當愛姑姑的我。。。有感而發!

(好老公讓你上天堂。。。這句話,應該可以用在這裡吼?!)哈哈

 


何妤玟 簡單瑜伽迎Baby

「懷孕是人生最舒服的階段」

 

何妤玟目前懷孕5個多月,除了肚子變大外,四肢沒長胖,反而還變瘦了。

目前懷孕5個月的何妤玟,除了嗜睡外沒有任何不適,比起之前頻率極高的通告生活,現在盡量減少工作量,其他時間回歸家庭生活,此外,保養品全換成天然與成分簡單的產品,她還參加精油課程,調了適合孕期用的精油,到目前為止,她覺得懷孕是人生中最舒服的時刻。
報導╱黃方君 攝影╱翁玉信

何妤玟結婚後就發現懷孕,已逼近高齡產婦的年紀,順利懷孕後心情輕鬆不少。懷孕前3個月除了每天嗜睡15-16小時外,幾乎沒有不適,還因睡眠時間拉長,減少進食,體重反而減輕。

孕期保養 越簡單越好

何妤玟懷孕3個月後發現肌膚變乾燥,脖子與背部會長小紅疹,因此更加強肌膚保濕,除了洗澡後使用妊娠霜加1-2滴的油類產品塗抹全身,也停用美白或成分複雜產品。何妤玟認為懷孕後保養越簡單越好,連面膜都可省,保濕做足最重要。
雖有上調製精油課程,為求安全,懷孕初期何妤玟不用含有荷爾蒙的精油產品,像玫瑰精油此類花香調精油多少帶有如女性荷爾蒙功效,子宮會加速收縮,而天竺葵精油有鎮定效果,但也並非天天使用,仍以成份單一的保溼品為主。

【瑜伽示範】

何妤玟推薦孕婦瑜伽伸展操,可訓練下半身肌力,並對生產有幫助。

Step1

站姿,雙腳打開約兩個肩膀寬,雙手插腰保持平衡。

Step2

右腳腳尖朝外,右膝彎曲呈90度,雙手張開與地面平行,可訓練骨盆打開與大腿肌力。

Step3

下半身不動,上半身向右側彎,右手肘放右大腿上,左手往上伸直,雙眼看左手方向,停1分鐘再換邊,做3-5次。

【孕期愛用保養品分享】VANICREAM保濕乳霜4oz 680元

價格合理,好推勻,肌膚也好吸收,訴求成分安全且溫和、不刺激,適合各種肌齡使用。

帕瑪氏透淨白彈膚乳(日霜)100ml 500元

可塗敷按摩全臉及全頸部,可當日霜使用,含有防曬係數,外出也方便。

Bio-Oil百洛 護膚油 60ml 425元

訴求有效改善疤痕,如妊娠紋及不均勻膚色,平常會滴入乳液一起使用,可滋潤肌膚。

Light of nature德國拉佛倫娜天竺葵精油10ml 1400元

因參加精油課程對精油更了解,何妤玟認為天竺葵精油可穩定身心狀態,據說可幫助抗憂鬱,懷孕可用。

AIMER SHINE舒護金縷露150ml 1500元

訴求有機金縷梅、橙花及香蜂草等純露,結合洋甘菊精萃和玻尿酸,可舒緩肌膚並為肌膚補水,潤澤皮膚。

AIMER SHINE舒護水凝乳50ml 900元

成分簡單,訴求有機波旁天竺葵精油的平衡油脂功效,添加高效保濕因子玻尿酸,改善肌膚不適、可保濕滋養肌膚。

【小檔案】

生日:1977/1/4
星座:魔羯座
血型:A型
學歷:政大阿拉伯語文學系肄業
興趣:閱讀寫作、音樂欣賞、電視電影、美食烹調、健身瑜伽

【哪裡買】

帕瑪氏、Bio-Oil,PC HOME有售;AIMER SHINE洽http://www.aimershine.com/
;VANICREAM洽http://www.vskin.com.tw/;Light of mature,一般芳療店有售。

妝髮╱李曉芬

資訊來源 蘋果日報副刊

藍屋WHITE YOGA

 

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